運動是維持和促進人體健康的基本因素。適度的勞動或體育鍛煉，可以強壯筋骨肌肉，通利關節，順暢氣機，調和氣血陰陽，增強臟腑的動能活動及人體抗御病邪的能力。然而，過度的運動和勞累，則對人體的體質有不良影響：一方面，過度勞倦易損傷筋骨肌肉，消耗氣血陰陽，致使臟腑精氣不足，功能減退，形成氣虛、陽虛、陰虛、特稟等虛性體質。另一方面，不當的體育鍛煉可致機體肌肉發育過度緊實，反而會阻礙局部乃至全身的氣血運行與經絡通暢，久之可產生氣郁、血瘀等實性體質。因此，運動量要以適度為宜，忌太過與不及；運動時不但要鍛煉形體，更應注重對精、氣、神的修養；同時，需持之以恒才能達到改善偏頗體質的目的。同時屬于多個偏頗體質時，應如何理解？內蒙古智能中醫體質辨識儀-圖片-視頻-案例
中醫體質分類不僅是對人體心理狀態與解剖學層面的簡單歸納，而是“形神合一”的綜合特征性總結。不同的體質，因其產生的先天稟賦、后天習慣、自然環境、社會環境等諸多條件的不同，必然導致了各種體質者在形體特征上的差異性，及每種體質類型人群在外形上具有的某些共性。以下介紹一下中醫九種體質的大致形體特征——平和質：體形勻稱健壯。舌色淡紅，苔薄白，脈和有神。氣虛質：肌肉松軟不實。舌淡紅、胖嫩，邊有齒痕，脈象虛緩。陽虛質：多形體白胖，肌肉松軟。舌淡胖嫩邊有齒痕，苔潤，脈象沉遲。陰虛質：體形瘦長。舌紅少津少苔，脈象細弦或數。痰濕質：體形肥胖，腹部肥滿松軟。舌體胖大，舌苔白膩，脈滑。濕熱質：形體偏胖。舌質偏紅，苔黃膩，脈象多見滑數。血瘀質：胖瘦均見，瘦人居多。口唇黯淡或紫，舌質黯有瘀點或片狀瘀斑，舌下靜脈曲張，脈象細澀或結代。氣郁質：形體偏瘦。舌淡紅，苔薄白，脈象弦細。特稟質：形體一般無特殊；先天稟賦異常者或有畸形，或有生理缺陷。天津智能中醫體質辨識儀-品牌-排行“未病先防”、“既病防變”，啟達中醫體質辨識系統助力身心健康正當時！
中醫體質辨識注重對人體精、氣、神的綜合把握，是中醫整體觀念在體質判斷方面的體現。所謂中醫整體觀念，一是指人體是以五臟為中心，通過經絡系統，把六腑、五體、五官、九竅、四肢百骸等全身組織聯系成的有機整體，并通過精、氣、血、津液的作用，完成機體統一的機能活動；另一方面，它強調人與外界環境的整體性——包括人與空氣、飲食、水、四時氣候、地域等自然環境因素密切聯系的統一性，以及人的心理、行為、語言與社會環境因素融為一體、不可分割的整體性。整體觀念指導下的中醫體質辨識，一是強調體質構成的整體性，重視內外環境相統一。個體體質是在后天生長、發育過程中，與外界環境相適應而形成的個體特征，即人與社會的統一、人與自然的統一，充分體現出了中醫“形神合一”、“天人合一”的內涵和外延。二是強調體質的調理要遵循整體原則。先天方面，提倡優生優育，父母應努力為下一代的體質打下良好的基礎；后天方面，生命個體形成后，中醫顧護先后天脾腎等臟腑氣血，從神志、運動、飲食、起居、環境等諸多方面進行整體調理，以獲得較好的調護效果。
簡單介紹九種中醫體質的第二種：氣虛質。總體特征：元氣不足，以疲乏、氣短、自汗等氣虛表現為主要特征。 形體特征：肌肉松軟不實。常見表現：平素語音低弱，氣短懶言，容易疲乏，精神不振，易出汗，舌淡紅，舌邊有齒痕，脈弱。心理特征：性格內向，不喜冒險。發病傾向：多吃具有補氣健脾作用的食物，如黃豆、白扁豆、雞肉、泥鰍、香菇、大棗、桂圓、蜂蜜等。需要注意日常個人健康管理，針對性的采取必要措施，多與外界交流，增強個人身體素質。平和體質應如何調護養生？
簡單介紹九種中醫體質的第五種：痰濕質。總體特征：痰濕凝聚，以形體肥胖、腹部肥滿、口黏苔膩等痰濕表現為主要特征。形體特征：體形肥胖，腹部肥滿松軟。常見表現：面部皮膚油脂較多，多汗且黏，胸悶，痰多，口黏膩或甜，喜食肥甘甜黏，苔膩，脈滑。心理特征：性格偏溫和、穩重，多善于忍耐。發病傾向：易患消渴、中風、胸痹等病。對外界環境適應能力：對梅雨季節及濕重環境適應能力差。痰濕質的成因和先天遺傳，或后天吃得太好、太油膩等有關。這種體質的人不少是單位領導，或者是老板，生活安逸，以中年人、男性人群居多，平時偏愛甜食、肉食，喜歡睡覺，不喜歡運動。建議飲食以清淡為原則，適宜食用具有健脾、化痰、除濕功效的食物，少吃肥肉及甜、粘、油膩的食物。多進行戶外活動，堅持體育鍛煉；不要過于安逸、貪戀床榻；節制大喜大悲，培養業余愛好，轉移注意力。為什么說調理體質要注重扶正？江西中醫體質辨識儀-專業生產廠家
啟達中醫體質辨識的基本組成是什么？內蒙古智能中醫體質辨識儀-圖片-視頻-案例
社會的發展變遷，使人類的生存環境、生活習慣、社會習俗、飲食結構等具有迥然不同的特征，因此不同歷史條件下人類的體質也就自然表現出與其所處社會環境相適應的變化趨向。現代社會由于生活條件的改善，人們缺少運動，攝取熱量過多，致使大量肥胖者出現，造成了濕熱質人群的增多；冬夏季節暖氣、空調的運用，使人體腠理汗孔開閉無常，久而造成人的正常生理狀態紊亂，失去其特定的內環境穩定性，亦能影響體質；此外，社會競爭的日益加劇，追求物質利益的誘惑、壓力、競爭，使現代人精神緊張，情緒躁動，心靈疲憊，焦慮不安，形成強烈的精神刺激，造成機體陰陽氣血失調，體質狀況也因此發生明顯改變。這些改變可以說是現代常見病的先導，也是形成偏頗體質在內的“未病”狀態的主導因素，積極防范、糾正這些社會環境造成的心身功能方面的紊亂，在調理體質“治未病”中顯得尤為重要。內蒙古智能中醫體質辨識儀-圖片-視頻-案例